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飞盘团建

独特体验
飞盘精神
团队运动
不限年龄
飞盘运动是一项融合了橄榄球、足球和篮球运动的特点,严格要求无身体碰撞的、男女同场参加的对抗性竞技运动。
  • 出发城市 : 宁波,上海,台州,其他
  • 团建天数 : 半天,一天
  • 团建人数 : 16-60人,60人以上
  • 团建类型 : 特色团建,体育赛事
团建特色
行程介绍
预订须知
温馨提示

飞盘运动是什么

WHAT IS FRISBEE

飞盘运动是一项融合了橄榄球、足球和篮球运动的特点,严格要求无身体碰撞的、男女同场参加的对抗性竞技运动。

它起源于二十世纪六十年代的美国;

2001年被列入世界运动会比赛项目;

飞盘运动的“ 极限”是指在激烈的对抗中的相互尊重,自我裁判的行为;飞盘运动融合了——娱乐、教育、逃避、审美, 四种教育形式为一体,成为独特的体验项目。

 

 

飞盘精神—盘不落地 永不放弃

SPIRIT OF THE GAME

 

掷准传接盘练习

Practice of passing and receiving plate

由近及远—个人传接盘练习

规则:

两个人为一组,一个飞盘;

面对面相距3米站立开始,其中一人在固定位,开始传接盘;

每连续成功完成5次传接盘,移动位成员向后退一步;

传接盘失败,移动位成员向前回一步;

设定目标距离,所有组达到目标距离后停止。

 

目的:

培养自我挑战的意志;不断自我突破的意识;自我认知。

操作难度:★

娱乐性:★ ★

团队建设:★

个人建设:★ ★ ★ ★

 

仓鼠过冬

规则:

设置一个3*3米的粮仓,将仓鼠窝*10的飞盘数量放置在粮仓作为粮食;

根据人数设置仓鼠窝数量,每个仓鼠窝距离粮仓边线8米;

游戏开始后,仓鼠窝中有一只仓鼠跑向粮仓,拿起粮食向自己的仓鼠窝投掷,在仓鼠窝的队友在仓鼠窝内将粮食接住;

接粮食时不可以超过仓鼠窝的范围;

粮食落在仓鼠窝外为无效;

粮仓内的仓鼠投掷时不可以跑出粮仓;

进粮仓的仓鼠投掷完后必须跑回仓鼠窝,换另一位仓鼠去粮仓搬粮食(飞盘);

所有粮食搬完后统计在仓鼠窝的粮食数量,多的组获胜。

 

目的:

培养规则意识;最优化方案选择;团队配合;压力下的冷静处理能力

操作难度:★ ★ ★

娱乐性:★ ★ ★ ★

团队建设:★ ★ ★

个人建设:★ ★ ★ 

 

 

飞盘嘉年华

Frisbee Carnival

飞盘飞靶

规则:

1.地上设置两个同心圆,直径分别为20厘米和50厘米

2.挑战者在4米外向靶盘投掷或滚动,以盘完全停止后的位置为准

3.每人投掷两次,取最好成绩

4.飞盘一半以上在哪个区域即为相应区域得分

5.内圈得2分,外圈得1分,圈外不得分

 

飞盘保龄球

距离:5米

规则:

1.10个保龄球按倒三角型摆放

2.挑战者在5米之外投向保龄球

3.10个保龄球全倒得2分

4.保龄球没全倒,但击倒5个或5个以上的得1分

5.击倒5个以下的不得分

 

飞盘九宫格

距离:3米

规则:

1.在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落

2.每人可投掷3个盘

3.击落logo板块得3分,击落其他板块得1分

 

飞盘投篮

距离:设置3、4、5米三个难度

规则:

1.每人在不同距离各投掷2个盘

2.投进4个或以上可得两分

3.投进4个以下可得1分

4.没投进不得分

 

“垃圾”分类

距离:4米

规则:

1.飞盘底部贴有不同种类垃圾的图片

2.挑战者拿起飞盘观察垃圾类别

3.将“垃圾”投入相应的“垃圾桶”内

4.垃圾分类全部正确且全部投进可得2分

5.没全投进但投进的全部分类正确可得1分

 

飞盘掷准

距离:6米

方向:正面和侧面两个方向

规则:

1.每人在6米外两个不同方向各投掷3个,共6个盘

2.飞盘通过得分区域算通过

3.通过5个或以上的得2分

4.通过3或3或4个的得1分

5.通过1个或以下的不得分

 

 

团队比赛

Team game

团队得分赛

规则:

通过猜盘决定哪一方先进行传递,传递方的目标是将飞盘投送达目标线,另一方为拦截方,目的是进行拦截,每边同时在场5-10人;

传递方不可以持盘移动,只可以将飞盘传给队友,持盘不可以超过5秒,不可以手递手将飞盘给队友;

拦截方不可以抢夺传递方在手中的飞盘,但可以拦截在空中的飞盘;

传递方传递失误(飞盘落地、被对方拦截、持盘超过5秒),拦截方 可以获得传递权,在飞盘落地/被拦截/超时点开始传递;

传递方成功将飞盘投送达目标线后一双方回到起点重新开始,由拦截方开始传递,

从新开始前双方都可换人上场;

禁止任何形式的身体接触,首先造成身体接触一方犯规,犯规人10秒内不可移动(在原地金鸡独立并大声数10秒;

总时长15分钟,得分多的一方获胜。

 

躲避飞盘赛

躲避飞盘赛是一种以安全为优先考量的运动,赋予多变化的活动竞赛,无论是幼稚园的小朋友或是八、九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。结合躲避球赛的部份观念及飞盘运动的投掷动作与飞盘的飞行,所衍生出来的新兴运动。

 

团队运动  不限年龄  不限性别

比赛节奏快,密度大(26+4)

比赛场地限制小,9+18米场地可容纳30人

易于组织,简单易上手,男女混合,所有人都可以参与

释放压力,提升团队合作、团队策略建设、奉献精神、

勇敢无畏直面挑战的精神,享受运动的乐趣

 

飞盘团建器材示例

 

1、 黄金原则:想要别人怎么对待你,你就去怎么对待别人。

2、 自我控制:比赛精神需要真正的努力。

3、 起哄与嘲弄是两码事。

4、 比赛精神能与激烈的竞技争夺相容。

5、 不要“以眼还眼,有仇必报”。

6、 深呼吸,保持心平气和。

7、 只要你做正确的事情,人们就会注意到。

8、 不要吝惜你的表扬。

9、 人的印象会历久犹存。

10、 享受乐趣,玩得开心。

行程安排

08:30-09:30

公司集合出发前往场地。

 

09:30-10:30

破冰-团队组建-展示与飞盘运动介绍。

 

10:30-11:00

飞盘练习,熟悉传接盘;培养自我挑战的意志;不断自我突破的意识;自我认知。

 

11:00-12:30

飞盘传接盘团队游戏;掷准飞盘投掷游戏+仓鼠过冬培养规则意识;最优化方案选择;团队配合;压力下的冷静处理能力。

 

12:00-13:30

团队午餐补充能量。

 

13:30-14:00

团队热身活动活动身体,为比赛做好准备。

 

14:00-16:30

飞盘比赛——团队得分赛+躲避飞盘赛。培养团队意识;团队策略制订;应变能力锻炼;自律守则意识培养;领导力和大局观意识培养;压力下的决策能力。

 

16:30-17:00

总结分享,团队收获。

 

17:00-17:30

颁奖、欢呼庆祝、大合影。

 

17:30

返程。

预订须知

 

此产品需要提前10天预订。

患有严重的心脏病,高血压,哮喘等易发突发性疾病者,孕妇;患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者;近期做过大手术者;以及经医生叮嘱减少大量户外活动者,请您务必声明您的健康状况,如您具备上述情形,请提前告知工作人员,否则,后果自负。

请您在预订时务必按沐风团建网团建照管家的要求提供准确、完整的信息(姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式),以免因个人信息错误不能正常购买旅游意外险。

所有学员必须服从老师/导游/教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队,进行其它与团建无关的活动。

本产品行程实际出行中,在不减少活动项目且征得客人同意的前提下,领队、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我司实行多退少补,敬请理解。

请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾。

活动期间禁止携带宠物,以免同事之间对宠物敏感或者过敏。

请携带身份证及相关证明身份的证件,为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品。

温馨提示
 
★为保证团建活动顺利,请认真阅读《安全手册》并切实遵守。
★团建须知:
    关于健康:患有严重的心脏病、高血压、哮喘等易发突发性疾病者、孕妇;患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者;近期做过大手术者;以及经医生叮嘱减少大量户外活动者,请您务必声明您的健康状况,如您具备上述情形,则您不能参与任何团建活动;
    关于着装:请着运动服或其它宽松服装及软底运动鞋,女性不要穿着裙装、佩戴戒指、项链、耳环等饰品;
    关于纪律:所有学员必须服从老师及教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队,进行其他与团建无关的活动;
    关于环保:遵守各景区、基地规定,爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾;
    关于物品:请携带身份证及相关证明身份的证件,为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品。
    关于防火:团建活动中自觉遵守《消防安全管理规定》,禁止在室内吸烟;禁止在团建活动场地吸烟;禁止将未熄的烟头带入团建场地。

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