飞盘运动是什么
WHAT IS FRISBEE
飞盘运动是一项融合了橄榄球、足球和篮球运动的特点,严格要求无身体碰撞的、男女同场参加的对抗性竞技运动。
它起源于二十世纪六十年代的美国;
2001年被列入世界运动会比赛项目;
飞盘运动的“ 极限”是指在激烈的对抗中的相互尊重,自我裁判的行为;飞盘运动融合了——娱乐、教育、逃避、审美, 四种教育形式为一体,成为独特的体验项目。
飞盘精神—盘不落地 永不放弃
SPIRIT OF THE GAME
掷准传接盘练习
Practice of passing and receiving plate
由近及远—个人传接盘练习
规则:
两个人为一组,一个飞盘;
面对面相距3米站立开始,其中一人在固定位,开始传接盘;
每连续成功完成5次传接盘,移动位成员向后退一步;
传接盘失败,移动位成员向前回一步;
设定目标距离,所有组达到目标距离后停止。
目的:
培养自我挑战的意志;不断自我突破的意识;自我认知。
操作难度:★
娱乐性:★ ★
团队建设:★
个人建设:★ ★ ★ ★
仓鼠过冬
规则:
设置一个3*3米的粮仓,将仓鼠窝*10的飞盘数量放置在粮仓作为粮食;
根据人数设置仓鼠窝数量,每个仓鼠窝距离粮仓边线8米;
游戏开始后,仓鼠窝中有一只仓鼠跑向粮仓,拿起粮食向自己的仓鼠窝投掷,在仓鼠窝的队友在仓鼠窝内将粮食接住;
接粮食时不可以超过仓鼠窝的范围;
粮食落在仓鼠窝外为无效;
粮仓内的仓鼠投掷时不可以跑出粮仓;
进粮仓的仓鼠投掷完后必须跑回仓鼠窝,换另一位仓鼠去粮仓搬粮食(飞盘);
所有粮食搬完后统计在仓鼠窝的粮食数量,多的组获胜。
目的:
培养规则意识;最优化方案选择;团队配合;压力下的冷静处理能力
操作难度:★ ★ ★
娱乐性:★ ★ ★ ★
团队建设:★ ★ ★
个人建设:★ ★ ★
飞盘嘉年华
Frisbee Carnival
飞盘飞靶
规则:
1.地上设置两个同心圆,直径分别为20厘米和50厘米
2.挑战者在4米外向靶盘投掷或滚动,以盘完全停止后的位置为准
3.每人投掷两次,取最好成绩
4.飞盘一半以上在哪个区域即为相应区域得分
5.内圈得2分,外圈得1分,圈外不得分
飞盘保龄球
距离:5米
规则:
1.10个保龄球按倒
2.挑战者在5米之外投向保龄球
3.10个保龄球全倒得2分
4.保龄球没全倒,但击倒5个或5个以上的得1分
5.击倒5个以下的不得分
飞盘九宫格
距离:3米
规则:
1.在3米之外使用飞盘将九宫格中的板块击落
2.每人可投掷3个盘
3.击落logo板块得3分,击落其他板块得1分
飞盘投篮
距离:设置3、4、5米三个难度
规则:
1.每人在不同距离各投掷2个盘
2.投进4个或以上可得两分
3.投进4个以下可得1分
4.没投进不得分
“垃圾”分类
距离:4米
规则:
1.飞盘底部贴有不同种类垃圾的图片
2.挑战者拿起飞盘观察垃圾类别
3.将“垃圾”投入相应的“垃圾桶”内
4.垃圾分类全部正确且全部投进可得2分
5.没全投进但投进的全部分类正确可得1分
飞盘掷准
距离:6米
方向:正面和侧面两个方向
规则:
1.每人在6米外两个不同方向各投掷3个,共6个盘
2.飞盘通过得分区域算通过
3.通过5个或以上的得2分
4.通过3或3或4个的得1分
5.通过1个或以下的不得分
团队比赛
Team game
团队得分赛
规则:
通过猜盘决定哪一方先进行传递,传递方的目标是将飞盘投送达目标线,另一方为拦截方,目的是进行拦截,每边同时在场5-10人;
传递方不可以持盘移动,只可以将飞盘传给队友,持盘不可以超过5秒,不可以手递手将飞盘给队友;
拦截方不可以抢夺传递方在手中的飞盘,但可以拦截在空中的飞盘;
传递方传递失误(飞盘落地、被对方拦截、持盘超过5秒),拦截方 可以获得传递权,在飞盘落地/被拦截/超时点开始传递;
传递方成功将飞盘投送达目标线后一双方回到起点重新开始,由拦截方开始传递,
在
禁止任何形式的身体接触,首先造成身体接触一方犯规,犯规人10秒内不可移动(在原地金鸡独立并大声数10秒;
总时长15分钟,得分多的一方获胜。
躲避飞盘赛
躲避飞盘赛是一种以安全为优先考量的运动,赋予多变化的活动竞赛,无论是幼稚园的小朋友或是八、九十岁的成年人均可以一起享受掷盘乐趣。结合躲避球赛的
团队运动 不限年龄 不限性别
比赛节奏快,密度大(26+4)
比赛场地限制小,9+18米场地可容纳30人
易于组织,简单易上手,男女混合,所有人都可以参与
释放压力,提升团队合作、团队
勇敢无畏直面挑战的精神,享受运动的乐趣
飞盘团建器材示例
1、 黄金原则:想要别人怎么对待你,你就去怎么对待别人。
2、 自我控制:比赛精神需要真正的努力。
3、 起哄与嘲弄是两码事。
4、 比赛精神能与激烈的竞技争夺相容。
5、 不要“以眼还眼,有仇必报”。
6、 深呼吸,保持心平气和。
7、 只要你做正确的事情,人们就会注意到。
8、 不要吝惜你的表扬。
9、 人的印象会历久犹存。
10、 享受乐趣,玩得开心。
行程安排
08:30-09:30
公司集合出发前往场地。
09:30-10:30
破冰-团队组建-展示与飞盘运动介绍。
10:30-11:00
飞盘练习,熟悉传接盘;培养自我挑战的意志;不断自我突破的意识;自我认知。
11:00-12:30
飞盘传接盘团队游戏;掷准飞盘投掷游戏+仓鼠过冬培养规则意识;最优化方案选择;团队配合;压力下的冷静处理能力。
12:00-13:30
团队午餐补充能量。
13:30-14:00
团队热身活动活动身体,为比赛做好准备。
14:00-16:30
飞盘比赛——团队得分赛+躲避飞盘赛。培养团队意识;团队策略
16:30-17:00
总结分享,团队收获。
17:00-17:30
颁奖、欢呼庆祝、大合影。
17:30
返程。
预订须知
此产品需要提前10天预订。
患有严重的心脏病,高血压,哮喘等易发突发性疾病者,孕妇;患有急性传染病及其他不适于参加公众活动的疾病者;近期做过大手术者;以及经医生叮嘱减少大量户外活动者,请您务必声明您的健康状况,如您具备上述情形,请提前告知工作人员,否则,后果自负。
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所有学员必须服从老师/导游/教练的安排与指挥,未经许可,不得擅自离队,进行其它与团建无关的活动。
本产品行程实际出行中,在不减少活动项目且征得客人同意的前提下,领队、司机可能会根据天气、交通等情况,对您的行程进行适当调整(如调整景点游览顺序等),以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素确实无法执行原行程计划,对于因此而造成的费用变更,我司实行多退少补,敬请理解。
请遵守各景区、基地规定、爱护环境及各类设施,不要乱丢垃圾。
活动期间禁止携带宠物,以免同事之间对宠物敏感或者过敏。
请携带身份证及相关证明身份的证件,为保证个人财产安全,请避免携带大量现金及贵重物品。

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