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旅行式团建
徽派建筑
徽派建筑沿着小河流林立，
船形村依山傍水，
水至今还很清澈，
涓涓细流不停歇，
风水应该是极好的。
传说中这里的人家绝大多数都姓胡，有一家姓丁，像船锚一样把船钉在这风水宝地。胡家祖上就出了很多人物志士，人杰地灵。明清两代的箭镞保存较好，胡氏宗祠 ，奕世尚书坊都保存完好。
徽杭古道
“前世不修，生在徽州；
十三四岁，往外一丢。”
黄山市古称徽州，
由于地窄人稠的生存缺陷，
注定了徽州人要向外部世界拓展生机，
早在东晋时代，
徽州人就已远赴异乡，
奋迹商场了，
故自古有“无徽不成市、
无绩不成街”的说法。
徽商多是小本起家，
尤其吃苦耐劳，
所以绝大部分徽商出行选择的是乘船或徒步，一代代的徽州人贩运盐、茶、山货，走出了一条条饱含风霜的经商之路，徽杭古道即其中之一。
第一天
出发日+龙川景区+绩溪夜市
07:30
公司门口集合，7点30分，准时出发，前往徽州！
大巴前往徽州，开启毅行之旅。介绍行程、百变头巾、发太阳月亮游戏卡片、讲解游戏规则（此项目在车上进行）
12:00
到达龙川景区附近！
中餐吃徽州特色菜。
明清时期一度居于八大菜系之首。主要名菜有火腿炖甲鱼，红烧果子狸、腌鲜鳜鱼、黄山炖鸽等。
12:30
龙川景区半日闲逛！
龙川景区为何如此推荐？
或许他像是伫立在历史长河中，永不更改的水系一般。
没有波澜，没有惊涛，默默的望着来往的熙攘人群。
它独自清浊。
感受最原生态的徽州米道！！
16:30
前往绩溪古县城，逛绩溪夜市。
一个旅行的元素，不应该仅仅只有徒步、挑战自己，更多的，沐风认为是一种生活的可能性。
到陌生的城市，吃到透着历史味儿的美食，看那老工艺人慢慢做着自己喜欢的东西。
逃脱现实不行，但沉浸在旅行中，应该可以。
美食+夜景，今晚的主题。
19:00
入住徽商大酒店。
旅行是自己的，不是别人的。
如果你想玩儿，我们可以组织更多好玩有趣的活动，来丰富夜间生活哦。
第二天
07:30
酒店门口集合，7点30分，准时出发，前往徽杭古道！
活动开始前，我们有安全意识讲解，路餐、行动零食等发放，科学安全的进行户外活动。
08:30
到达徽杭古道景区停车场，购票徒步开始！
在活动前，进行科学的拉伸，减少徒步过程中的筋腱拉伤，徒步疲劳，把安全风险控制到最小。
12:00
中午任意时间路餐（午餐，干粮）
午餐我们会科学的分配，从超市统一采购，杜绝食品安全问题。
能够普通一日徒步活动所需的基本能量——
体每天消耗的能量与热量60％－65％来自碳水化合物，20％－25％来自蛋白质，10％－15％来自脂肪。
碳水化合物的生理功能之一就是供给能量。因此我们在准备食物的时候以主食为主。如全麦面包。
带一些巧克力，它可以迅速补充能量。
准备一些便于携带的蔬菜和水果。如黄瓜、西红柿、苹果、柑橘。可以及时补充身体的维生素和微量元素。（运动时排汗会丢失电解质，需及时补充微量元素）
可以带一些咸菜以补充微量元素
饮水的问题。应尽量不喝各种饮料，诸如碳酸饮料、果汁、过甜的运动饮料（虽然运动饮料可以及时补充电解质，但糖含量过大。不宜在运动时补充）之类。要喝白开水，或者矿泉水，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
忌喝冰水。因为平时人的体温在37度左右，经过运动后，可上升到39度左右，如果饮用冰水，会强烈刺激胃肠道，引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩，造成胃肠功能紊乱，导致消化不良。（如果遇到有山泉水，不要马上喝。可放置一段时间再饮用）
忌一次大量补充水。要遵循少量慢饮的原则。每次相隔时间不要过短，10－15分钟为宜。
最后千万注意用完餐，和喝完水后垃圾不要乱扔，放到垃圾袋里，随身带走。一定要注意保护环境！
14:30
从安徽穿越至杭州临安！
一天的穿越之旅，说快也快。
重走一次徽商的历史，相信你自己一定收获匪浅哦。
18:30
回到公司！
活动在此还未完全结束，最完美的结局在于收获与沉淀，我们会将领队全程拍摄的精彩照片整理后刻成光盘，从拍摄的几百张照片中仔细挑出最精彩的部分，制作出本次团建活动的电子相册，由活动组织者将照片传递给每一个人，让大家留下最珍贵的回忆；让每一个人都能清晰的了解到活动全程中的每一份感动、每一份开心快乐！
宁波
宁波市鄞州区江南路666号宁兴大厦21楼
+86（574）27974945
唐经理（艾伦）
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