互联网信息如此繁杂的情况下，有非常多关于个人成长、职业规划、心理咨询、执行力等等的内容；但对于公司组织的团建活动，只有教HR如何组织策划一场团建，而根本没有职工如何更好地参与到公司所组织的各类团建中。

团建行业摸爬滚打5年多，早超过了10000小时，形形色色的参与者我也见了无数个；无论什么类型的团建，总有人反感、抗拒，总有人参与不进来。

想升职加薪么？想职场如意么？想迎娶白富美么？那这条详细的团建攻略是你必会技能之一。

攻略前提：适用人群为不随波逐流、独立思想、永续成长的职场新人。当你领导告诉你下周要团建的时候，你就可以吧这条攻略拿出来仔细研读一番，相信会有裨益。
 

了解团建的本质

团建是通过团队的形式参与某些具体活动，从而让参与者有所感悟，有所收获的短期性群体活动。团建的概念大部分人在10年前都没听说过，以前这个行业自称【拓展培训】会更多；但现在的团建已经不是简单的培训了，因为有更多的其他行业看到团建市场的需求，都想分一杯羹，所以同时也有更多的行业参与进来；体育团建、综艺团建、轰趴团建、户外团建、情景团建、电影团建……这里的市场何止百亿，也意味着鱼龙混杂，品质参差不齐。

了解本次团建的目的、形式、参与人员本次团建的目的

1-一般老板要搞团建，要么就是我们业绩不好，想通过一次团建让大家有打鸡血的感觉。

2-要么就是公司氛围不对，有部门冲突等，想通过一次团建让大家打开心结，化干戈为玉帛。

3-要么就是公司新人很多，想通过一次团建让新老员工彼此熟悉、认同公司的文化，减少新人和公司之间熟悉的时间；当然在这个过程中老板、HR也可以对新人进行考察。

4-也有可能公司文化的延伸，比如生日会活动啊，健康性质的徒步等。

5-针对于特定的主题：双十一冲刺、年中总结研讨会……

6-当然也有可能老板就是单纯地想让大家一起出去玩一下，放松放松。

7-或者老板看到朋友公司在搞团建，适应潮流也想着自己搞一波团建。根据与目的不同，我们自身的角色、参与程度都可以做适当的调整。

确定自己的角色和目的

如果是业绩不好，而做团建，你恰好是业务部门的新人，那其实本次活动基本就是针对特定人群而进行设计的。对于自己而言，要综合考虑参与团建是否能真的让自己业绩提升，在活动前，自己先做一个评估。

如果评估的结果是因为自己心态导致的，那就积极参与进去，感受团建过程中带来的收获；同时提出，为什么心态不好，是因为已经努力但没成效导致的心累；还是自己本身其他的问题，如家庭、友情或者其他原因等。

如果评估的结果是因为公司在业务流程上的繁杂导致内部沟通成本高，能做的做不下；还是因为开发了许多客户都是公司老员工的客户，市场本就已经被发掘完了；那参与团建与否都不是特别重要，只要解决特定问题，或许就能提升自己的业绩。

根据每一种团建目的，你自己找到自己的角色，是参与者，还是针对者；并确定好这次团建的目的能解决自身什么问题。 为本次活动做准备（身体、心理、工作安排）

因为自己的目的不同，如果有需要增强自身体质的需求，那可以在前期做一些准备工作。

比如，沐风团建网2018曾给吉利集团设计的【2018年吉利动力总成系统运动会】的体育团建项目，在项目实施前1个月，沐风就让吉利集团针对参与者给出适当的运动计划；

比如，沐风团建网2019年初为博洋家纺集团设计的【博洋家纺2019开年大型培训】户外团建项目，也在参与者实施前1个月进行全员思想预热，告知即将面临的困难和挑战，同步让参与者准备好对应的技能和提前进行身体锻炼。

以上看似可有可无的准备，能在关键时刻让自己不掉链子。至少在职场中不会显得难堪。

我们知道往往团建活动会安排在周末，但现在越来越多的企业会注重员工的休息时间，这是企业价值观的提升，相信在未来的几年内，越来越多的企业团建时间将会选择在工作时间。如果在工作时间的集体团建，那我们将需要提前安排好自己的本职工作，切记将未安排好工作的借口推给团建。

回顾事件、自我提升

体验式学习圈在多种学术中都有涉及，光搜索这个关键词，就能看到几十篇学术论文。我们不深化概念，而是用体验式学习圈的框架把自身参与团建的前中后进行梳理并让自己实实在在的成长。
体验：你在参与过程中观察团建所发生的事件本身，参与者、组织者等的态度、目的落实等。针对自己的角色和目的做出相应的体验反馈。
发表：尽可能表达你对于特定事件的感受，可以多维度、本质性的表达，切记为了表达而表达。
反思：这里其实还有一个内容涵盖在里面——交流。我们自认为是思考，其实只是重新整理了一遍自己的偏见。我们很容易陷入思维的囚牢，真正意义的思考是结合多方面的思考，而不是只站在自己角度考虑与自身有利的思考。所以和他人沟通想法，表达自己的真实观点，客观评价事件并与他人找到共通点和差异点。进而再与自己对话。这才是深层次的反思。
总结：基于团建所发生的事件本身做出与自身工作相关的优化，这是最好的总结。而不是总结出团建所有人都能看到的内容，这不是有效的总结。所以要善于观察工作的点滴，在工作中就会总结出很多内容。想象本次团建所遇到的事件发生在工作中，如何处理、是否有其他选项等等。
应用：应用是一个追踪的过程。把总结出的内容应用在工作中，且继续保持体验式学习圈的模式进行学习——应用中体验过程，中间是否出现问题，和他人沟通落实中的感受，并交流想法，再总结，再应用。

学习是一个没有止境的爱好。但学习有相应的工具，只是我们大部分员工并没有再这个环节上做深化。为什么说：一花一世界，一叶一菩提。我们能从很多层面学习到只是哪怕是一花一叶，其中也有乾坤。

对于90后00后员工，如何更好的参与公司所组织的团建——

为什么知识付费的年代能兴起，是这些90后的焦虑引爆知识付费，知识付费走向服务。其实基层想成长，但70后60后乃至50后老板对隔代的认知存在偏差，没玩好团建。这是领导的问题。但如果我们自己参与者能保持学习的心态，搭配这本团建秘籍，做一个自己的学习成长工具，把团建当成是一次成长的机会，那对自己来说，走向人生巅峰也不远啦！

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